زواج جید وناجح
10 قواعد ذهبیة للزواج الناجح
کیف یکون لدیک زواج ناجح؟
یجب أن تعلم أنه من أجل الحفاظ على العلاقة بین الرجل والمرأة ، یجب أن یحاول کلاهما وضع بعض النقاط فی الاعتبار.
زواج جید وناجح
لدى معظمنا موقف مسترخی عندما یتعلق الأمر برسم صورة عن أنفسنا. إذا لم یکن الحظ فی صالحنا ، فعلینا إما أن نتعامل مع الکثیر
من المشاکل طوال الوقت أو ننهی القضیة بالطلاق.
ولکن ، إذا کنا أذکیاء قلیلاً ومتقبلین للتعلم ، فیمکننا أن نکون فعالین لیس فقط فی العیش معًا ، ولکن فی أی علاقة أکثر استعدادًا واحترافًا
، ورسم مسار علاقتنا بالطریقة التی نریدها.
إذا کنتما فی بدایة حیاتکما معًا ، فهذه هی أفضل فرصة لتعلم کیفیة بدء هذه العلاقة من البدایة ، على أساس الاحترام والصدق ، ولکن فی
نفس الوقت ودیة وحمیمة.
أسرار الزواج الناجح
کن مستقلا
الاستقلال هو أحد مفاتیح نجاح الزواج. یحتاج الزوجان إلى تخصیص الوقت. العزم والقدرة على الاستقلال یجعلک أقوى وأکثر صحة
وجاذبیة ، ویجعلک أکثر نجاحًا فی الحیاة الزوجیة.
لدیک توقعات معقولة عن حبک وعلاقاتک
العلاقة الرومانسیة مثیرة وممتعة ، ورؤیة أفضل الصفات فی شریکک یساعد فی الحفاظ على الحب والألفة. ترید أن تعیش معًا لسنوات ،
لذلک علیک أن تکون قادرًا على التغلب على بعض العیوب وتجاهلها. فی الأیام الأولى للحب ، قد یبدو الشخص الذی نشعر بالحب معه
مثالیًا ، ولکن بعد فترة ندرک عیوب وضعف نائب الرئیس.
من أجل الحصول على زواج دائم ، علینا أن ننظر إلى ما هو أبعد من نقاط ضعفنا الشخصیة ، لأنه لا یوجد أحد فی هذا العالم کامل.
فی جمیع الزیجات ، یتعین علینا أحیانًا محاولة الحفاظ على علاقتنا وإظهار التضحیة بالنفس. لا یمکن الحفاظ على أی علاقة دون جهد
، وفکرة أن علاقتنا یجب أن تکون دائمًا مثالیة وخالیة من العیوب تترکنا فی حالة من الیأس.
لذا ضع توقعات واقعیة لعلاقتک. قد ترغب فی أن یکون الشخص الآخر مثالیًا ومثالیًا ، لکن تذکر أنه أیضًا إنسان ویرتکب أخطاء.
الأزواج الذین یستمتعون مع بعضهم البعض یبقون معًا أکثر
أظهرت دراسة نشرت فی مجلة Gerontology B: Psychological Sciences أن الأزواج الذین یستمتعون بانتظام مع بعضهم
البعض ویذهبون إلى الحفلات ومشاهدة المعالم السیاحیة ولدیهم أذواق مشترکة فی هذه المنطقة یتمتعون بحیاة أکثر سعادة من الأزواج
الآخرین.
استندت هذه النتائج إلى دراسات أجریت على 4864 من الأزواج. أحد أسباب أن تکون هذه العلاقات سعیدة هو أن الرجال والنساء الذین
یقضون وقتًا أطول فی الاستمتاع والمرح معًا یقضون وقتًا ممتعًا أکثر معًا ، وببساطة أکثر ، الجودة عندما یکون الاثنان معًا. یقضون
أکثر بکثیر من الآخرین.
عبر عن اهتمامک
لکی تکون سعیدًا فی علاقة ما ، علیک أن تتلقى رسالة إیجابیة کل یوم. إن قول أشیاء مثل أحبک ، أفتقدک ، تجعلنی أشعر بالرضا أو
شراء هدیة یمکن أن یشعل الحب. لا تنس أن الرجال بحاجة إلى سماع هذه القضایا أکثر من النساء. عادة ما یکون لدى النساء أشخاص
آخرون إلى جانبهم للتحدث والتعبیر عن مشاعرهم ، لکن نادرًا ما یجد الرجال أی شخص. بین الأزواج حیث لا تبدی النساء اهتمامًا
بأزواجهن ، فإن معدل الطلاق أعلى مرتین.
لا تخافوا من الاعتذار
هل سبق لک أن لاحظت أن بعض الناس لا یعتذرون أبدًا ، ولا یعترفون بخطئهم أبدًا ، ولا یقولوا "آسف" أبدًا؟ هؤلاء هم الأشخاص
الذین من غیر المرجح أن یتزوجوا أو إذا تزوجوا ، فلن یستمر زواجهم.
فی دراسة أجریت فی سان فرانسیسکو ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذین لدیهم زواج ناجح کانوا أکثر عرضة بمرتین من المطلقین أو
غیر المتزوجین لدیهم القدرة والرغبة فی الاعتذار لشریکهم. أظهرت هذه الدراسة أن الأشخاص الذین لدیهم زواج ناجح هم أکثر
عرضة بنسبة 25 فی المائة للاعتذار بشکل أسرع ، حتى لو لم یلوموا أنفسهم بالکامل. کلما کان من الصعب على المطلقین والعازبین
الاعتذار أو الانخراط فی سلوکیات تصالحیة ، زاد احتمال ترکهم بمفردهم.
صحیح أن الشغف والحب یجعلان شخصین یتزوجان ، لکن التسویة والاحترام هما ما یبقیهما معًا بمرور الوقت. لذا تعلم أن تعتذر.
کن مستمعا جیدا
یجب أن یکون الأزواج والزوجات مستمعین جیدین لبعضهم البعض فی حیاتهم معًا. لکن ترکیزنا فی هذه القضیة ینصب أکثر على
الرجال. یحتاج الرجال إلى معرفة أن شریکهم یحتاج إلى الاستماع. الاستماع بنشاط إلى ما یقوله زوجک ومشاهدته أو حدیثها هو أحد
مفاتیح النجاح فی الحیاة.
یمکن للأزواج الذین یدعمون بعضهم البعض بحماس ودفء تکوین علاقة إیجابیة
یُعد إظهار الدعم الحماسی والتعبیر عن الاهتمام بإنجازات بعضنا البعض طریقة حیویة وفعالة للغایة للحفاظ على علاقة دافئة مع
شریکک.
فی دراسة نشرت فی مجلة Personalality and Social Psychology ، تسرد Shelley Gable ، أستاذة علم النفس ، أربعة ردود
أفعال محتملة للأخبار السارة فی الأزواج: استجابة بناءة نشطة (داعمة ، متحمسة ، ومهتمة) ؛ استجابة بناءة غیر نشطة (إیجابیة نسبیًا
ولکن مع القلیل من الاهتمام أو بدون فائدة) ، والاستجابة البناءة غیر النشطة (الکراهیة وتغییر الموضوع) والاستجابة النشطة غیر
البناءة (الإذلال أو التقلیل من قیمة الأخبار).
تساعد ردود الفعل النشطة والاستجابات البناءة للأخبار السارة على تلبیة الاحتیاجات العاطفیة للأزواج وتحسین تجاربهم العاطفیة
الإیجابیة. بعبارة أخرى ، ردود الفعل هذه بناءة ومتحمسة لدعم الآخر ، مما یجعل العلاقة بین الاثنین مثل الغراء القوی.
قواعد ذهبیة للزواج الناجح
- قد تغضب عندما لا توافق. فی هذه الحالات ، لا تستجیب للطرف الآخر أبدًا وحاول تجنب أجواء التوتر. والکلمة الطیبة التی یمکن
لأی شخص استخدامها فی مثل هذه المواقف هی أن یقول ، "أنا غاضب الآن ولا أستطیع التحدث." هدفک دائمًا هو التواصل مع
زوجتک بسلام.
الأزواج السعداء یتبعون نصائح الزواج الناجح ، ویمکنک أیضًا اتباع هذه النصائح لتحظى بحیاة سعیدة وصحیة.
- إذا کنت لا تستطیع أن تحب نفسک ، فلا یمکنک أن تحب الآخرین وتحبهم. یعد التمتع بتقدیر الذات أحد معاییر الزواج الناجح
وسیساعدک على التمتع بحیاة زوجیة ناجحة. فی الواقع ، یرتبط تقدیر الذات العالی ارتباطًا مباشرًا بالنجاح فی الزواج.
تعلم الترکیز على الصفات الإیجابیة لزوجک. فیه بعض الصفات التی تحبها. قد تکون فیه بعض الصفات التی تکرهها ، لکن الخیرات
أکثر من السیئات ، لذا فإن الترکیز على ما جمعته بینکما هو متعة. تعنی مهارة الترکیز رؤیة نصف کوب ممتلئ. کن حذرًا عند الإشارة
إلى زوجتک بإصبع واحد ، أصابعک الأربعة نحوک.
- أظهر حبک لزوجک بطریقة عملیة وحاول أن تمنحه / لها هدیة فی عید میلاده / عید میلادها أو عام زفافه أو مناسبات أخرى والتعبیر
عن حبک بهذه الطریقة.
اعتقد أن زوجک إنسان فرید من نوعه له سمات شخصیة إیجابیة وسلبیة ، لذلک تجنب بشدة مقارنته بالآخرین والإعجاب بالتغیرات
السلوکیة والتطور الفکری والأخلاقی.
عامل مهم آخر فی الجدل فی علاقة ناجحة هو عادة تغییر الموضوع عند إثارة الجدل. هذا التغییر السریع للموضوع یقلل من مقدار
المشاعر السلبیة الناتجة ویقلل من احتمالیة المزید من الاجترار العقلی. کما أنه ینقل رسالة مفادها "یمکننا القتال وما زلنا صالحین
لبعضنا البعض." لذا فإن الجدل محدود ولا یفسد العلاقة برمتها.
یجب أن تکون النزاعات والنزاعات حالات خاصة نادرًا ما تحدث ، ولیست سلسلة طویلة. ولکن فی هذه الأثناء ، فإن المتعة والتسلیة
أمران مهمان وتحتاج إلى الترکیز أکثر علیهما.